Boa sorte a todos...

Gostaria de desejar um ótimo IronMan Brasil a todos....

Sejam vcs atletas, organizadores, staffs, fiscais, e espectadores....

Que grande evento é esse aqui!!!

IronMan, é IronMan...

Complicadíssimo de se treinar...mais difícil ainda de se completar.

Não se pode fazer muitas previsões, pois muita coisa pode acontecer. É um evento que não depende apenas do atleta e sim de uma série de fatores como clima, equipamento, momento...outros seres humanos e as vezes de muita sorte.
É um ambiente totalmente descontrolado, e ficamos muito tempo nadando pedalando e correndo.

Tomara que não aconteca nada com ninguém... que ninguém caia, nem se machuque.

Como seria bom, se todos pudessem cruzar a linha de chegada....

Mas...... infelizmente sempre acontece algo com alguém.

Pode ser um conhecido, desconhecido... pode ser com vc... pode ser comigo.

Tenhamos paciência...

Eu.... vou dar meu melhor amanhã.
Mesmo sabendo que apesar de estar mais experiênte, não treinei como ano passado...
Quero apenas uma das vagas da minha concorrida categoria.
Mas... se eu apenas terminar, sem que tenha acontecido nada de ruim...tb ficarei feliz.
Lembrando que primeiro fazemos isso por prazer, e para nos divertir.

Uma grande prova a todos!!!!!!
Boa sorte!!!!

Como se treina pro IronMan . . .

. . . em Leme no período do frio.

Aqui em Leme não estamos na moda do aquecimento global não.

Aqui faz frio... e que frio!!!!

Fazendo frio, a piscina esfria..... e como esfria!!!

Como quase não tem piscina aquecida aqui no interior.....

Temos que nadar no frio.... e que frio!!!!!!

Se damos viradas ... entra água na roupa.... então nadamos em volta da piscina.
Cada volta dá 105m



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Grandes Atletas dizem NÃO!!!

Bastante gente deve ter recebido esse vídeo por email.....Mas fiz questão de coloca lo aqui no Blog, para quem não recebeu e não viu.

Que graaaaande ideia de propaganda!!!!!

Que graaaaande atleta é Reinaldo Colucci!!!!

Isso só confirma e agrega aquela velha frase que sempre digo:

``Se abdicar das coisas gostosas por um período X... para se dar valor as conquistas lá na frente´´

Parabéns Asics, e Reinaldo Colucci pela graaaaande mensagem!!!!!!!!!!


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15 dias para o IronMan Brasil.

Esse é aquele período que: "Tá longe, mas tá perto"
A vontade de parar com tudo e descansar é maior nesse momento, mas não se deve perder o foco.

Na minha opinião, acho que todos os que se inscreveram para este grande desafio que é um IronMan, seja ele em qualquer país, deve ser focado, disciplinado, e determinado. Deve se abdicar de coisas gostosas por um período X, e deve sim sofrer algumas consequências, para se dar valor depois que atingir o objetivo, mas nunca sendo desequilibrado.
O equilíbrio é muito importante, e para atletas amadores, o trabalho, o convívio social e familiar devem fazer parte da rotina de treinamento. Isso poderá fazer diferença no resultado da competição.

Não interessa muito se vc é amador ou profissional, se tem patrocinador ou não, ou se fez volume a mais ou a menos que outro atleta. Vc vai ter o que vc merece no dia "D".

O que cada um fez, ou não fez, sendo orientado ou não....... não interessa muito. Apenas não espere aplausos, nem confete de outros atletas, ou espectadores
Orgulhe se de vc mesmo depois ... SOZINHO.

Nesses últimos 15 dias treine, mas treine moderadamente. Curta o treino e o ar livre. Curta a forma física que VOCÊ conseguiu. Coma o que não comeu. Beba 1 (uma) cerveja, ou um copo de vinho se vc gostar. Marque treinos com os amigos. Vá, mas vá com calma e nada de intensidade nem volumes exagerados.

Equilíbrio!!

Essa minha semana que passou foi muito proveitosa mais uma vez. Focado e determinado cumpri meus dois longos: Um de corrida e um de bike. No resto da semana apenas curti os treinos, fazendo força em alguns, e não fazendo muita força em outros.
Sendo equilibrado, também saí pra comer pizza e ir ao cinema com a namorada.

Esses próximos 15 dias são muito legais. O que tinha que fazer, já fizemos. Curta os treinos, brinque, faça os treinos, mas faça-os sendo equilibrado. Eu farei assim.

Eu não sou nada nem ninguém nesse mundo de triathlons e triatletas do nosso Brasil.

Sou como - você - , insignificante como uma gota de água no oceano .

O Ciro aqui, é apenas mais um inscrito ( que morre de medo ) deste grande desafio que é o IronMan.





Contradição

Dêem uma olhada neste vídeo da 4 etapa do Giro de Italia 2010...






Apenas gostaria de colocar uma questão sobre as regras do ciclismo:

Eu não tenho a menor ideia.... se a UCI, que é a entidade máxima do ciclismo - apita em qualquer esporte que TENHA uma bicicleta.
Não sei se deveria fazer isso ou não, mas pensando em segurança e PADRÃO , acho que deveria sim.
Não estou sendo contra nem a favor, apenas acho que estes moldes de competições entram em contradição.

Bom... vamos lá
Eu acho estas etapas de contra relógio por equipes fantásticas, pois mostra um ballet entre as bicicletas, organização, fora que os equipamentos como bikes TT, capacetes, e rodas são muito parecidos com os nossos equipamentos de triathlon.... eles chamam mais a atenção, e nós triatletas observamos mais estas etapas.

Mas.... a contradição que quero mostrar, é o uso de bikes TT numa prova valendo vácuo.
Sim, pois teoricamente essas bikes foram feitas para o ciclista andar sozinho.

Elas são todas aerodinâmicas exatamente para que o biker fure o máximo possível - o vento - sozinho.

Elas são muito rápidas em planos, falsos planos e descidas..... mas são ao mesmo tempo de difícil dirigibilidade.
A vida toda no triathlon fomos orientados a nunca entrar em uma prova valendo vácuo, com bikes tipo TT, principalmente com os clipes que ultrapassam o guidão.

Nas provas de triathlon valendo vácuo as bikes devem ser de ROAD, e com clipes curtos que não ultrapassam os manetes do guidão.

Para que???

Segurança.

Mas aí.... claro que vão dizer:
``Mas isso é uma prova de ciclismo e não de Triathlon´´

Só estou dizendo que como a segurança é prioridade no triathlon.... isso deveria ser prioridade para as provas contra relógio nas etapas de VOLTAS CICLISTICAS.

Talvez... até poderia ter a mesma prova, com as mesmas características... apenas os ciclistas deveriam usar bikes ROAD com clipes curtos... igual nos triathlons que valem vácuo.

Vão esperar alguém cair feio para mudar a regra???
Reparem como os últimos do pelote tem diculdade de pilotar a bike TT (no vídeo)

Acho que o Ballet, e toda a beleza da etapa continuaria a mesma.

Os tempos - talvez - seriam maiores, pouca coisa, mas pelo menos a segurança estaria em primeiro plano.

INFORMATIVO IRONMAN BRASIL 2010‏

Texto de MAX da Kona Bikes Curitiba

Srs. e Sras. Atletas,

alguns avisos importantes com relação à nossa participação (Kona Bikes) na EXPO IRONMAN 2010:

- AULAS DE TROCA DE TUBULAR E MANUSEIO DE CO2: as vagas para as aulas de troca de tubular e manuseio de CO2 estão esgotadas; lembramos aos inscritos que espátulas, pneus tubulares e CO2 estarão à venda para quem precisar, porém cada um deverá levar suas próprias rodas; dúvidas entrar em contato com sac@konabikes.com.br

- COMPRESSÃO 2XU: temos para pronto envio, ou para entrega no IM mediante reserva, as seguintes peças da linha de compressão 2XU:

MEIAS PARA PROVA -
http://www.2xu.com/compression/ua1368e.html
MEIAS PARA DESCANSO (PÓS PROVA) -
http://www.2xu.com/compression/ua1352e.html
PERNITOS -
http://www.2xu.com/compression/ua1244b.html
CALÇA DE COMPRESSÃO -
http://www.2xu.com/compression/ma1551b.html
BLUSA DE COMPRESSÃO -
http://www.2xu.com/compression/ma1120a.html
CALÇA DE COMPRESSÃO TÉRMICA -
http://www.2xu.com/compression/ma1516b.html
BLUSA DE COMPRESSÃ TÉRMICA -
http://www.2xu.com/compression/ma1699a.html
As peças estão disponíveis em todos os tamanhos, nas versões masculina e feminina. Maiores informações
sac@konabikes.com.br

- ALGUEL DE RODAS - CADASTRAMENTO - para os atletas que desejarem alugar rodas para outros eventos após o IRONMAN, informamos que haverá um cadastramento disponível durante a feira. Esse cadastramento será realizado junto à área de mecânica da Kona Bikes, no mesmo local onde serão retiradas as rodas alugadas para a prova. Mediante o preenchimento do cadastro, o atleta poderá alugar rodas mesmo para eventos onde a loja não esteja presente. Maiores informações sergio@konabikes.com.br

E finalmente, para quem vai UTILIZAR RODA ZIPP ANO 2009 OU 2010 NA PROVA, uma dica que pode tornar o pedal um pouco mais fácil:
http://maxkonabikes.blogspot.com/2010/05/para-usuarios-de-zipp-2009-e-2010.html

Bons treinos na reta final,

m.

Para mim.... o número 1


Isso não é uma propaganda.
Não é só por que sou patrocinado pela NewBalance... mas quero dizer a todos que elegi este tênis como o número 1
Este é o NewBalance 800.
Ganhei ele num domingo, e logo de cara na segunda já mandei um 21km forte com ele.
Adorei...Nota 10
Na terça mandei um 16km forte com ele.
Adorei....Nota 10
2 dias foram o suficiente para eu gostar demais desse modelo.
Tênis leve ( 500g os dois ), macio, ventilado, e com um design muito diferente e bonito....
Mas o melhor de todos..... Tenis reto, para pisadas CHAPADAS.
Ele é o modelo ideal para quem já esta avançado nos educativos de pisadas chapadas ( que é o correto ) jogando para as panturrilhas o amortecimento, ao invés do calcanhar....
e a pisada chapada concentra maior energia do solo na hora do impulso para frente, pois a área de contato é maior.
Este tênis, é para mim hoje o número 1
Para quem quiser experimentar... no Out Let do Serra Azul em Itupeva, na loja da NewBalance ele esta saindo por 99,00
Pois é.... além de tudo preço NOTA 10

Pra mim, isso é educação.

Apenas aproveitando para deixar registrado.....
Gostaria de deixar bem claro que esta é minha opinião,e ninguém precisa concordar com que escrevo.
Ela é baseada em fatos, vivência, convivência, experiência, e muita observação.
Se vc é contra, deixe apenas sua opinião, seja ela contraria ou não.
Não mude o assunto.

OK............
Um dos maiores públicos presentes em provas de triathlon é o IronMan ROTH na Alemanha, competição a qual não é classificatória para o Mundial no Hawaí, mas que atrai muito competidores por ser a prova mais rápida de Ironman atualmente, onde o record é de 7h51min de Luc Van Lierd, o mesmo cara que tem o record no Hawaí (8h04)

Bom.... quero mostrar dois vídeos, que deixam registrado a quantidade de pessoas próximas das bicicletas passando, sem ninguém correr atrás dos atletas.

Paixão por bicicletas eu concordo, mas fanatismo não ( como lembrou a Ana Maria nos comentários do "post infeliz" (como disseram) anterior.

O primeiro vídeo mostra um cara que deve ter saído bem atrás dos líderes, mas que é ovacionado pelos espectadores que são todos educados.

O segundo vídeo, mostra ``o cara´´ Norman Stadler que é Alemão, e sempre um dos favoritos a vencer qualquer IronMan...... e mesmo estando na “sua casa” com toda torcida a seu favor, ninguém correu gritando atrás dele.










Até onde isso é paixão?

Vejam este vídeo, onde Alberto Contador - ( ciclista da equipe Astana e talvez o HOMEM a ser batido em qualquer prova que esteja ) - quando ele sobe o el Angliru que é uma montanha numa destas voltas que existe na Europa.

Reparem nos torcedores.

Eu não consigo identificar se esse povo que corre como maluco atrás do cara, infernizando, e atrapalhando um momento de extrema concentração, onde qualquer pequena coisa atrapalha.... não consigo identificar se eles gostam mesmo do esporte ciclismo, se estão querendo aparecer, se são sem educação mesmo, ou estão fazendo de tudo para atrapalhar o cara.... sim, pois ajudar mesmo ninguém esta ajudando.
Só atrapalhando.

Estas Voltas estão cada vez mais disputadas, onde os cilistas tiram gramas atrás de gramas do equipamento.... se especializam cada vez mais.... treinam cada vez mais.... Não é possível que as organizações não vão fazer nada pra educar este povo chato e sem educação que corre atrás dos ciclistas no meio da montanha.

Não..... não é possível!!

As organizações poderiam perguntar para os ciclistas... se esse povo atrapalha mesmo ou não.

Pois se não pode impedir a entrada deles nas montanhas... e acho que nem é essa a ideia, pois o ciclismo na Europa é um dos primeiros esportes, mas pelo menos ver imagens e punir esses babacas que querem aparecer.
Ou colocar batedores de motos ao lado dos caras... sei lá

Eu fiquei extremamente desesperado com vontade de empurrar esses caras ladeira abaixo... pois tamanha era falta de educação para com o ciclista.

E olha que eu nem curto muito esse Contador... vou torcer contra ele no Tour ,pois acho ele metido demais.
Mas .... vamos lá né..... que ele perca para outro ciclista na pista, força contra força, e não com um MALUCO destes empurrando e tirando a concentração do atleta.