Campeonato Paulista de Triathlon

Atleta 220volts Ciro Violin foi 3o colocado geral na segunda etapa do Campeonato Paulista de Triathlon 2008
O triatleta Lemense Ciro Violin, patrocinado pelo energético 220volts, e apoio da Acqua Center foi 3o colocado geral, e o primeiro amador, na segunda etapa do campeonato paulista de triathlon 2008 na cidade de Piracicaba disputada no último domingo 30/03.


O Alteta finalizou os 750m de natação, 20km de ciclismo e 5km de corrida (Short Triathlon) em 56 minutos , chegando com apenas 20 segundos de diferença para os 2 primeiros triatletas que são profissionáis, Anderson Ferreira e Marcelo Bosshard. Ciro foi o terceiro a sair da água e fez um pedal muito forte e consistente fazendo os 20km com 38km/h de média em um percuso muito ruim, com muitas curvas, buracos e retardatários.

Ciro vai para o Campeonato Brasileiro de Triathlon na próxima semana dia 06/04 em Vitória-ES, como 1o colocado no ranking paulista de triathlon na categoria amador e pretende ficar entre os primeiros colocados mais uma vez.
O ano passado no mesmo local, Ciro se consagrou 3o melhor triatleta amador do país em distância olímpica após um terceiro lugar no Camp. Brasileiro 2007.
Este ano ele pretende ficar novamente entre os 5 primeiros numa das provas mais cobiçadas pelos triatletas, já que vale classificação para o Campeonato Mundial de triathlon amandor que será no Canada.
O atleta agradece o apoio do seu principal patrocinador 220volts Energy Drink.


Treino e doação dos tênis

E ai moçada . . . blz??
Ontem após um exelente treino de corrida de 12 km em 46minutos, ((treino de ritmo em fila indiana, e sempre um na frente puxando)) sentamos costumeiramente na frente do Fórum para descansar, degustar uma Citrus que peguei antes de sair da fábrica,,,,,,,,,,,,, e fazer a doação de alguns pares de tênis recebidos através do BANCO DO TÊNIS ((descrito na notícia abaixo)).

Quem recebeu os pares por enquanto, foram: Gil, Adriano, Airton, J.Paulo, e Zique. E é claro que os olhos deles brilharam quando viram eu com os tênis na mão.

Fica aqui meu sincero agradecimento a todos que doaram os pares por enquanto: Renata e Berka da Pipa Design, Bia, Strozi, Marcelinho, João Luis, Ricardo, e Zeca.
Se alguém mais quiser colaborar...... é so ler a notícia abaixo que vai entender.

Um grande abraço a todos

BANCO DO TÊNIS


Bom dia, boa tarde, e boa noite

Gostaria de contar com a colaboração de todos ....
É o seguinte:
Todos sabem que pratico o esporte triathlon, que compreende natação, ciclismo e corrida.
Muito bem,,,,, desde 1998 treino a corrida com o pessoal da equipe de pedestrianismo de Leme.
Nôs encontramos todas as terças e quintas as 18e30 na frente do Forum.
A equipe é formada por corredores que trabalham durante o dia, e treinam após o expediente. Eles são Lixeiros, Pedreiros, Ceramistas, Saqueiros, Boia Fria, Pintores, Porteiros . . .
São todos muito trabalhadores, disciplinados com os treinos, e muito humildes. Se dedicam muito, e vejo isso pessoalmente. Mas infelizmente não conseguem comprar um par de tênis a cada 800km de treino (( kilometragem de vida útil de um tênis normal )), e eles acabam usando o mesmo par por até 3 mil kms ( esta é a média de kms por ano de um corredor disciplinado)
Gostaria de pedir para que se alguém tiver um tênis usado, mas em bom estado, que não está sendo mais utilizado e quiser doar,,,,,, será muito bem vindo. Não é necessário ser um Mizuno Wave, mas um tênis que VOCÊ julgue ser bom para caminhar ou correr, de qualquer cor, tamanho, e marca.
O QUE VALE, É A SUA INTENÇÃO.
Eu mesmo irei receber os tênis doados, darei uma lavada ( se estiver sujo ), farei a entrega, além de explicar quem foi o doador.
Estes tênis serão muito, mas muito bem vindos.
Em anexo está uma foto do tênis usado pelo corredor Gilvanes que é saqueiro na empresa Leme Armazéns Gerais na Meia Maratona AFA em Novembro de 2007 onde ele fez os 21 km em 1h15 minutos batendo o record de tempo da competição.
Imaginem ele correndo com um tênis bom ...........
Muito obrigado
ciro violin

Training Camp na Casa da Bia em Pinhal


Páscoa de treinos


estarei este feriado . . . até que enfim uma folga na NewAge, para passar o feriado na casa do Alê e da Bia em Pinhal, cidade onde estudei e fiz bons amigos. Estava indo para uma prova de Triathlon em Caldas Novas-GO, mas achei muito longe e resolvi ir mais perto e apenas treinar.

Terei a compahia além da Bia, do Alê e do Fenando (filho deles) do Quinhão (2x Iron do Hawaii e com o tempão de 9horas e 53min) e do Pedrão, o Tio Pedro (que ja fez 3x o Iron Brasil sem treinar) como no ano passado que passamos Páscoa toda treinando.

Todos na casa fora o bundão aqui e o Fernando que tem dois anos de idade já fizeram Iron. A Bia e o Alê tb ja fizeram o Iron Brasil


Treinos do fim de semana:

Sexta- Bike longo mais ou menos 180km rumo a Campinas. Pinha-Jaguariuna-Pinhal

Sábado- Treino de transição: 60km bike + 10km run

Domingo- Corrida longa: mais ou menos 21km na terra, famosa trilha da Capivara. Esta trilha eu fazia de MTB na epoca da facu pelo menos 2x na semana. Agora como os tempos são de o triplo de treinos daquela época. . . . . agora eu tenho que fazer ela correndo.


Abraço e boa Páscoa a todos e tomara que não dê nada errado na NewAge para eu não ter que voltar.

Site da CBTri em janeiro de 2008

O gente boa Ciro Violin sempre praticou esporte. Com dois anos de idade já nadava, mas nutria mesmo paixão pelo vôlei. Mas em 1993 seu pai e seu tio, depois de um projeto de emagrecer começaram a praticar o triathlon. Fizeram uma prova em Poços de Caldas e logo depois o convidaram para ir para Santos no Troféu Brasil. Ciro nunca tinha corrido 5km, mas gostou tanto que logo comprou uma bicicleta speed e nunca mais parou. Bom para o esporte que ganhou uma fera nas provas de longa distância que sonha nesta temporada com o IronMan do Havaí. “Saudações a quem tem coragem”, já dizia a música.

1)O que você gosta de fazer depois de uma vitória?

O que mais gosto de fazer depois que ganho uma prova, é sempre escrever na minha planilha de treino como foi a prova, o que aconteceu e o que pode ser melhorado para o próximo triathlon.

2)Uma mania durante as provas?

Tenho mania de tomar bebidas energéticas. Um sempre antes da largada e um durante o ciclismo. Pode ser psicológico, mas parece que se eu não beber, não farei uma boa prova.
3)Um projeto?

Conseguir treinar muito bem para o IronMan Brasil e obter a vaga para o IronMan Hawai na minha categoria, o que é muito, muito difícil.

4)Sonho de consumo?

Meu sonho de consumo é manter meu patrocínio do Energético 220volts.

5)Triathlon é?

Triathlon é mais do que um esporte, é mais do que um hábito diário, é mais que um desafio, é mais do que um segundo emprego. Para mim triathlon é um estilo de vida, que precisa ser feito com paixão e dedicação.Uma roubada?Uma roubada relacionada ao triathlon é com certeza ter nadado muito bem, ter feito uma transição rápida, mas no meio do ciclismo furar o pneu.

Meu Triathlon Inesquecível

Meu triathlon inesquecível
Por Ciro Violin

Meu triathlon inesquecível, sem dúvida alguma, foi o Long Distance Pirassununga 2007. Após 14 anos de dedicação ao triathlon, o ano de 2007 foi realmente o meu melhor ano, porque fechei com chave de ouro a temporada. Simplesmente um top ten numa das provas mais difíceis, conceituadas e respeitadas do país.

Depois de uma surpreendente e difícil natação com muitos empurrões, saí em 5º lugar nos 1.900 m, fiz uma transição rápida, e os 90 km de bike foram muito bem e passaram muito rápido. Apesar da chuva e do vento, consegui me manter entre os primeiros colocados. Na transição para a corrida, um dos staffs me disse que eu estava saindo para correr em oitavo, mas como o Antonio Mansur, Danilo Pimentel, e Sebastian Castellano estavam logo atrás de mim, isso queria dizer um 11º, já que são excelentes corredores e não demorariam a me passar.

Saí pra correr; estava garoando, do jeito que eu gosto e me sinto bem. Corria, corria, corria e nada de Danilo nem Mansur, nem de Castellano. Passei o sétimo colocado e nada dos três. Mas não teve jeito: no 13º km, o Danilo me passou e não tive nem reação, mas mesmo assim continuei correndo forte e ritmado até o 17º km, quando vi o Sebastian que vinha forte como um trator, quase passando em cima dos retardatários. Eu desanimei e animei ao mesmo tempo, e sem pensar dispensei toda a técnica de corrida pra começar a correr apenas com a raça. Estava todo torto, mas me mantendo na velocidade. Quando avistei o 20º km, aconteceram três coisas: um amigo me disse que eu faria abaixo das 4h15min, o que me animou muito; vi meu técnico, Murilo Olivieri, que estava na prova também (mas uma volta a atrás); e não vi o Castellano. Nessa hora, arrepiei e gritei para o Murilo: ´´Vou ser top ten!´´ e corri muito forte o último quilômetro, acho que em menos de 3´ 30´´.

Na chegada, vários amigos e toda a minha família me esperavam orgulhosos. E, com um sorriso no rosto e vibrando muito, cruzei a linha de chegada em 4 horas 9 minutos e 20 segundos, um pouco atrás de outro atleta de renome no triathlon, o Bruno Matheus, e sendo o primeiro amador na prova, o que me deixou ainda mais feliz.

Agradeço a todos que contribuíram para esta ``vitória´´, porque o Long Distance Pirassununga 2007 ficará para sempre em minha memória. Foi um triathlon inesquecível!