somos todos assim




Ninguém aqui esta fazendo apologia para que todos viremos atletas, maratonistas ou corredores de ultradistancia.
Esse último eu, talvez, nunca seja!

Mas precisamos saber que a corrida faz parte da nossa natureza e se exercitar utilizando a corrida como meio é algo muito maior do que apenas querer emagrecer ou desestressar.

Apenas precisamos correr direito.

Correr não é caminhar.

Caminhar é caminhar.

Correr é correr.

Vamos todos utilizar essa fantástica habilidade que todos nos temos para melhorar nossa vida.

Correr deve ser um prazer e não um martírio.

As dores que temos que sentir durante ou depois da corrida são apenas dores "gostosas"

Correr deve ser um prazer.

Com lesões, o prazer ficará de lado.

E quanto mais se correr errado, mais lesões e menos prazer vc vai ter. 


ciro

6 comentários:

Rogerio disse...

Para mim, correr certo e ter nos pes um equipamento minimalista.

Rodrigo disse...

Interessante. com certeza com a proteção nao nos preocupamos em como aterrizamos a pisada. agora quanto a diminuir as lesoes tenho minhas duvidas

Rodrigo disse...

Com certeza mudamos o jeito de correr quando descalços, mas quanto a diminuir as lesões tenho minhas duvidas.

3 ATHLON NA VEIA disse...

Ciro,
Relutei em comentar porque já tenho me sentido um tanto o quanto insistente no assunto de correr descalço ou com calçado minimalista.
Depois de pensar bastante concluí que é melhor pecar por excesso do que por omissão.
Então...recentemente (desde o Iron Brasil último) tenho feito vários treinos com o New Balance Minimus. Tirando correr descalço, nunca me senti tão bem. Voltei inclusive a melhorar velocidade.
Nunca tive lesões correndo descalço (já faz um bom tempo), portanto, por experiência própria, posso afirmar que é saudável.
Agora, existe todo um processo de adaptação para correr com calçados minimalistas. Isso para quem corre há tempos com calçados com amortecimento.
Enfim...viva a corrida ao natural (pelo menos o máximo possível).

ciro violin disse...

Muito bom!!!!
É bom saber disso e saber que mais pessoas estão voltando no que era pra ser o correto.

Na verdade sempre foi o correto...mas infelizmente alguém em 1970 achou que colocar molas, gel, ou ar debaixo dos pés iria resolver todos os problemas.

Mal sabia ele que criaria um dos maiores problemas ortopédicos da história.

GINA disse...
Este comentário foi removido pelo autor.