Treinão de luxo

Ontem estive em Pirassununga no final do dia para a primeira de 4 etapas do
``Circuito de Corridas de Rua de Pirassununga´´

Treinei normal durante o dia, sendo que de manhã fiz corrida:
aqueci 3km e fiz mais 5 x 1km forte, todos pra baixo de 3´25´´ -
no almoço fiz series de 200m abaixo dos 2´30´´ na piscina danto um total de 3000m, e a noite corri a prova em Pirassununga.
Foram 6.3kms e tinha umas 80 pessoas na largada, muito legal! A noite estava fresca e ideal para a prática de corrida.
Sobre a prova: Ganhei o GERAL com 19´20 seg - Bem na frente do segundo colocado, que era um cara de Atibaia.
Fiquei contente, pois mesmo fazendo esses treino longos de corrida, ainda estou rápido.

Domingo tem Troféu Brasil em Santos...
VAMO QUE VAMO!!!!

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