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13 comentários:

Xampa disse...

tesao total.
to na pilha para o meu chegar.
vixi.

Pereiraa disse...

Fala cara, tudo bem?

Como o MINIMUS se comporta em corridas longas? Vc correu o iron com ele?

abs

Pereiraa disse...

Fala cara tudo bem?

Esse tenis respoden bem em corridas longas? Vc correu o iron com ele?

ciro violin disse...

Pereira, como vai?

Negócio é o seguinte:

Os minimus são tênis que resgatam o princípio de se correr descanso.

Por tanto,não se deve pensar como o tênis se comporta em um treino ou uma prova, e sim COMO VC se comporta.

Se vc souber como aterrissar os pés no solo, qualquer tênis é apropriado, inclusive sandálias Havaianas.

NUNCA se deve jogar a responsabilidade do amortecimento para os tênis, e sim para a maneira correta de se tocar o solo com os pés após cada passada.

É preciso muito reeducação para correr de minimus.

Muita reeducação

O Grande Xampa aí em cima, manja bastante sobre esse princípio, e seria interessante vc trocar umas ideias com ele. Ele pode te passar vários e vários sites sobre o correr descalso e do por que de tudo isso.

abs
ciro

Alexandre Vasconcellos disse...

O conceito é muito interessante, ao longo deste ano fui minimizando o amortecimento dos meus tênis.

Hoje faço alguns treinos com o five fingers, já testei o k-swiss kruzz que é totalmente flat e quase zero de amortecimento.

Sem dúvida alguma nos traz muitos benefícios correr de maneira correta e não transferir o amortecimento para os tênis( como bem disse o Ciro ).

Já testei outros modelos e outras marcas também, mas ainda não conheço o minimus. Assim que possível irei testar também.

Abs e bons treinos.

Ice disse...

O foda é chamar esses tênis de mínimos e pagar o máximo. Até uns anos atrás existiam Olimpikus baratíssimos e excelentes que hoje em dia seriam tênis "mínimos". Enfim, as indústrias estao sempre à frente quando se trata de ganhar dinheiro. Até um tempinho atrás era a baboseira de pronador, supinador, teste de pisada e bla bla bla ... agora vêm os "mínimos " não exsite mais pronador nem supinador nem precisa mais de amortecimento. E aí ? Enfim, divagações.

ciro violin disse...

Realmente senhor anônimo Ice...

Veja nesse site qual o tênis que o Emil Zatopek...

... que NÃO foi ninguém no mundo da corrida, e "só" ganhou os 5 mil, 10 mil e a maratona em uma mesma olimpíada... usou

Veja que tênis ele usou, usava e treinava os 200km por semana de média.

Agora tire suas próprias conclusões.


http://www.flickr.com/photos/ihsan_29/3139074822/

Te mostraram a dificuldade para te VENDER a facilidade.

Guilherme F Gardelin disse...

CIRO e XAMPA, vcs já testaram o Newton? Vcs consideram que ele está inserido neste mesmo conceito de "correr segundo o princípio da anatomia", ou seja, aprender a pisar (e aterrisar) corretamente, e não se esconder em pronados, supinados, mil amortecimentos etc?

ciro violin disse...

Guilherme.... Valeu pela questao.

O Newton eh um excelente tenis e corrige automaticamente quem aterriza os pes no solo de uma maneira errada.

O problema eh que com ele, vc nunca se educa e sempre vai deixar para o tenis a responsabilidade da aterrissagem dos pes no solo.

Na minha opiniao, ele nao entra na categoria minimalista.

Tenis minimalista para mim, sao os tenis com no maximo, um dedo de sola.

Essa eh a minha opiniao

Vagner disse...

Não é só você que tem essa opinião não Ciro

http://www.slowtwitch.com/Products/Running_Footwear_by_type/Racing/Newton_MV2_2012__2402.html

O VM2 da Newton, que acabou de ser lançado, não se encaixa no conceito de minimalista - se por minimalista entendemos tênis com filosofia "barefoot" radical.

Ice disse...

Estou fazendo provas até meia-maratona com o Puma Lift Racer, que pesa 173 gramas e até hoje não me machuquei. No máximo uma dorzinha na sola do pé depois de uma meia maratona. E nos treinos estou usando o Saucony Kinvara, de 224 gramas. Faz um bom tempo que eu saquei que não é preciso tanto amortecimento.

Alexandre Vasconcellos disse...

Ice, vc já experimentou o saucony fastwitch 4 ?

Tenho usado com frequência o fastwitch e o kinvara.

Para mim, os dois tênis mais confortáveis que já usei.

Uma observação importante, não basta usar um tênis minimalista se não mudarmos a maneira de aterrissar o pé. Aliando as duas coisas, obteremos os maiores benefícios possíveis.

O five fingers eu comecei a usar tem quase um mês e ainda estou me adaptando.

Xampa disse...

Ciro, que pressão meu velho.
Nunca usei o Newton. Uso o hyper speed 3 e 4 e me dei super bem.
Tenho um VFF, mas nao me adaptei ao seu visual e aquele negócio de vestir os dedos. Tá no armario, ainda bem que paguei pouco, mas está a venda no ML.
Mas, estou na pilha de usar o minimus trail da nb.

nao curto esse negocio de supinado, pronado e neutro. o fisioterapeuta que vou asws vezes tb acha desnecessario.

sou bem para a naturalidade das coisas.