Texto no mundotri.com.br

Treinos insanos ?

Atividade física é algo que faz parte da história do ser humano.
Não proporcionalmente ao número de pessoas ao longo dos tempos.
Sim, pois à 10 mil anos atrás era necessário fazer atividade física em busca de água, alimento, e moradia. Naquela época 10 em 10 Seres Humanos faziam atividades pois eram “obrigados”, mas hoje em dia, talvez 1 em 10 pessoas a praticam.
Trazemos gravado em nossos genes esse registro de praticar o corpo, seja ela em busca de algo, ou simplesmente para nos manter em forma.

Sabemos o quanto é necessário fazer, mas o quanto é difícil se exercitar diariamente para manter um padrão de vida saudável, e que é comum alguém arranjar não duas, mas vinte e cinco desculpas para NÃO sair para caminhar no início, ou no final do dia.

Enquanto para alguns Seres Humanos é um martírio sair para caminhar por 30 minutos, para outros o exercício se torna hábito e corriqueiro, fazendo parte do dia a dia, e em alguns casos até mais de uma vez ao dia.
Já para outros, ultrapassa o ideal para o organismo e se torna até insano.

Insano??
Seria mesmo insano??

Como disse algumas vezes, o Homem só esta aqui hoje pois conseguiu se modificar, se adaptar e readaptar ao longo dos anos e das eras. Por tanto, tudo na vida falando de fisiologia é uma questão de condicionamento.

Quem esta condicionado a ficar sentado na frente da televisão comendo bolacha recheada depois do trabalho, tende permanecer assim, pois se sente confortável.
Quem esta condicionado a sair para caminhar depois do trabalho, tende a sempre ir , pois se sente confortável assim.
Quem esta condicionado a sair depois do trabalho para correr por uma hora para treinar para aquela competição, tende a continuar, pois se sente confortável desta maneira. . . . e quem gosta de perder o domingo inteiro das 6 da manhã as 6 da tarde, pois resolveu fazer um pedal de 12 horas... tende a permanecer sempre fazendo essa atividade, mesmo sendo considerado algo insano, pois se sente confortável realizando-a.

Quero chegar no ponto que, no planeta Terra, 99.9% dos indivíduos não fazem, nem querem fazer uma atividade física exagerada e considerada insana, por que primeiro não gostam, segundo que não acham coerente, terceiro que não estão condicionadas para realizar um exercício desse, e quarto por que julgam sempre a falta de tempo.... mas para uma pequena minoria, essas atividades se tornam além de prazerosas, necessária para atingir um objetivo estabelecido.

Os triatletas estão totalmente dentro desse perfil.
Em uma família, que haja um triatleta que goste de competições longas, é possível haver os dois tipos: A pessoa que não realiza nenhuma atividade física, e a pessoa que passa um dia inteiro pedalando.

Os triatletas fazem um pedal de 6 horas, ou duas corridas de 15km em um dia parecer fácil.
Enquanto para a grande maioria, sair para caminhar por 30 minutos é algo impossível, um triatleta é capaz de correr 3 x 10km para manter a planilha estipulada.

O triatleta quebra paradigmas, pois realiza 3 esporte complicadíssimos. E se não bastasse além de trabalhar, e ter uma família para cuidar diariamente, ainda faz alguns absurdos como nadar 2 mil, depois pedalar 200km, e no outro dia embalar um 20km de corrida logo cedo.
Só triatletas fazem isso.

Saímos do que dizem ser vício, saímos do que dizem ser hábito, saímos do que dizem ser insano, e entramos no que dizem ser: Cumprir metas para alcançar objetivos.
Se você que esta lendo se identificou, bem vindo ao mundo do triatletas ``insanos´´, mas que atingem metas.