TREINÃO de QUINTA FEIRA

Hoje quinta feira fiz um senhor treino. E agora estou como na foto:
Cansado, mas feliz.



Treino de hj:
Natação: Séries de 200m
4 x 5 x 200m a cada 2´45´´ chegando todos na casa dos 2´30´´

Corrida
34km com muita subida na terra em 2h25min

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