Tamanho não é documento

Dois grande corredores:
Haile Gebreselassie e Craig Mottram numa disputa muito forte.

Quero que observem a diferença no tamanho entre os atletas, amplitude de passadas, alavanca dos braços, inclinação do tronco e do centro de gravidade diferentes... e mesmo assim os dois correm forte, muito forte!

O que eles tem muito em comum é o peso... em ambos extremamente magros.

Não tem como fugir disso.
Quer correr bem??
Tem que estar com o peso baixo.


9 comentários:

Anônimo disse...

Até que enfim voltou os comentários...

Belo vídeo!
Peso na corrida é 70% mesmo

abs
Renato

Max disse...

Até em corrida a pé os suga-roda aprontam no final....

O grandalhão perdeu a prova, mas no estilo ganhou de 10.

ab.

m.

Rogério disse...

Na minha modesta opinião temos que ser magros de verdade, pois penso que exista, magros de mentirinha.
Portanto sempre que pensamos em emagrecer, temos que preservar nossos músculos e queimar de fato o tecido adiposo.
Existe pessoas magras e flácidas com músculos pouco desenvolvidos e até mesmo podem estar com taxas de colesterol e triglicerídeos acima de alguns ‘’ gordinhos’’.
Isso também vale para o ciclismo, se você não tem grana para comprar uma bicicleta mais leve, emagreça então, como disse o próprio Lance Armstrong.

Ciro disse...

Quando eu falo magro, estou me referindo ao peso do corpo, ou massa do corpo... para uma melhor execução da corrida.

Mas concordo que existem os magros NÃO saudáveis, pois trabalho com um do meu lado. Não é mesmo Ricardo Yado? Magro que dói, só que fuma, e só come fritura.

Aliane Cruz disse...

Gostei do post em Ciro...
Não tem quem me vê e fala que vou correr bem se treinar para valer. peso 43-44Kg, com a altura de 1m56...Pode ser, né...Treinando bem o peso ajuda e muito...

Abraço.

Ah, to firme e forte aqui em São Carlos...não esqueci das dicas suas não hem...

Tiago Sousa disse...

Graaande Cirão, esse video me animou demais. Eu com os meus 1,67 Mts então ainda tenho esperança. hehehehehehe.
Me manda o seu e-mail pra trocarmos idéias, voce me falou lá em porto ferreira, mas nao consegui lembrar. Abração procê!!!
Tiago de Sousa - Uberlândia/Mg
tiago@rodari.com.br

Anônimo disse...

Fala ae Ciro....eu sou uma prova disso, em 2 anops perdi 20kg e hj corro bem pr o q pretendo....antes mal saia do lugar e hj percebo q qto mais leve e com musculatura forte....melhor..acima de tudo temos q ser saudavel

Pablo

Joka disse...

Show foi ver o grandalhão felizão. Tipo, fiz o Haile correr pra caramba....kkkkk Muito bom esse video Ciro, bela observação sua guerreiro.

Breno disse...

A frequencia de passadas do Heile é altíssima, é isto???

Massa o vídeo.

Mudando de assunto, tenho evoluído na corrida, Ciro. Meu pace era 5 min/km e agora já estou fazendo 4:25 min/km.

Sempre me lembro dos seus 3 educativos e procuro colocá-los em prática. O dos braços paralelos é o mais legal. Agora o do tronco inclinado para frente acho o mais difícil...

Sobre o peso, quando comecei a treinar p/ triatlo e cross-triatlo, pesava 85 kg. agora tô nos 79...

É isso aí... Boa sorte nos treinos e nas competições.

Breno.
Natal-RN-Nordeste-BRASIL.