Record em Berlin

Eu não poderia deixar de divulgar isso. . .

O record da maratona caiu de novo. Mais uma vez em Berlin.

Incrível!

O protagonista dessa vez foi o queniano Patrick Makau.

Ele cravou 2h03:38, abaixando em 21 segundos o record que era do etíope Haile Gebrselassie.

Isso "só" dá um ritmo de 2´55´´ por km
Minha nossa!!

Bom... o que eu queria falar é:

Ontem entrei no facebook pra responder uma msg de um amigo, e aproveitei pra ver as "notícias" .
Que bela ferramenta que inventaram esse facebook..... mas como usam mal essa ferramenta !!!
Mais incrível do que o record do Makau em Berlin, é ver quanta coisa sem sentido colocam lá.

Apenas com relação ao tempo do queniano , uma das coisas que li foi:

"é doping"
e
"com doping até eu"

.....

Falar o que para um "ser" que expressa uma opinião dessa, publicamente?

Eu acho interessante esse facebook.
Como já disse, é uma ótima ferramenta.
O que eu não gosto é dessa quantidade de informação desnecessária que colocam sobre tudo.
Ou pior...
Expressar uma opinião baseada no zero de conhecimento.

Apenas, gostaria aqui de deixar registrado que:
Usem essa ferramenta para finalidades boas, com princípios e conceitos.

Correr 42km pra 2h 03 é algo realmente impressionante.
Eu, e qualquer pessoa que entenda.... tb fica impressionado!
Mesmo que essa maratona fosse na descida... isso já seria incrível!

Apenas não entendo o por que duvidar de pessoas como quenianos ou etíopes que correm como um meio de vida.
Os quenianos e etíopes são realmente melhorados geneticamente pela evolução.
São exemplos claros da seleção natural.
Nascem na altitude.

São leves, com ossos leves.

Tem fibras de tipo específica já melhoradas.

Brincam descalsos quando crianças, trabalham nas fazendas estando em contato direto com o meio e o ecossistema. Eles se integram à natureza e ao ambiente em que vivem.
Lá, tudo fica longe de tudo.
As grandes distâncias, faz com que eles precisem correr para chegar a qualquer lugar, a começar pela escola.

Aliado a isso.... ainda eles tem os ídolos que conseguiram ter sucesso na vida correndo.... e esses ídolos são seus compatriotas.
Eles enxergam a possibilidade de serem alguém na vida, usando o esporte como veículo.

Vcs nem imaginam o tamanho da "peneira" que existe por lá.
É igual ao futebol aqui.
As crianças aqui no Brasil olham os caras fazendo sucesso no futebol e querem ser iguais.
Em países como Kênia e Etiópia é igual.
A peneira é gigante no esporte pedestrianismo.

Existem escolinhas e mais escolinhas de corridas para a criançada.
Eles correm e treinam comendo fubá e tomando água durante 10 anos.
Imaginem quando é disponibilizado um gél de carboidratos tipo GU para eles....

Seus corpos são preparados e treinados -a fundo-, para que aguentem longas distâncias comendo pouco e ingerindo pouca água.

Além de melhores geneticamente, eles se submetem a treinos exaustivos, muitos deles descalsos e com roupas emprestadas que são muitas vezes maiores do que seus corpos.

Por lá, existem muitos desses, e todos muito bons.

No Kênia, correr maratonas em 2h15 é “simples”, e tem uma penca deles que faz isso.

Eles são bons!!!
Nasceram com facilidades genéticas sim, mas RALAM para ficarem melhores.

Nesse esporte não existe outra maneira.

O segredo é ralar e ralar e ralar e ralar mais um pouco.

O POR QUE RALAR????

Aí, a motivação é vc que vai ter que gerar.

Apenas não simplifique uma vida dedicada com muito suor.... à palavra doping.

Não seja tão simplista
Pense antes de falar.
Seja responsável na hora que for falar e comentar.

Apenas isso!

OBS: Lembrando que o cara que correu mais rápido os 42.195m de toda a história é outro queniano chamado Kenyan Geoffrey Mutai.
Ele correu a maratona de Boston em abril de 2011 pra 2:03:02.
MAS... NÃO vale como record, pois o percurso de Boston-USA, não é válido, pois começa em um lugar, termina no outro e sai fora do raio de 21km, além de ter mais de 70m de desnível da largada e da chegada.
BOSTON não vale para record pela IAAF.

Vídeo enviado por Beto Nitrini.


Se vc acha que consegue fazer isso.... blz.... faz ai então.

Texto da revista MundoTri - Setembro

Todo Ironman é Triatleta ?

Como aqui posso dar minha opinião, é isso que vou fazer:

Para mim, apesar do Ironman ter nascido como um esporte chamado Triathlon, hoje eu considero que Ironman é um tipo de esporte, e Triathlon é outro tipo.

Mas como os dois tem as mesmas disciplinas, ainda podemos chamar de “Triatletas” os que praticam os dois esportes.

Não me lembro onde vi um comentário que questionava:

Um Ironman (pessoa), é realmente um triatleta ?

Boa questão!

Com certeza as opiniões ficarão bem diversificadas.

Aqui eu vou dar a minha opinião e dizer que:

Não necessariamente um Ironman (a pessoa que completa um Ironman) , é um triatleta.

Fiquem bravos, esperneiem, gritem, mas essa é minha opinião!

Por que?

Por que nosso esporte esta banalizado.

Nosso esporte virou moda.

Nosso esporte esta na maldita tendência do TER e não do SER.

Um Triatleta de verdade passa por fases.

Muito em exemplificado no blog do Max (da Kona Bike) que ele compara com as faixas (branca, ... verde, … marrom, preta) do Karate.

O natural de um triatleta seria ele subir a “escada” aos poucos, e não pegar o elevador, como temos visto.
As escolhas e as decisões são de cada um. Ninguém manda em ninguém, e você pode e deve fazer o que bem entender.
Apenas quero dar minha opinião de que tudo nessa vida precisa ser feito em seu tempo.

Tudo deve ser feito com equilíbrio e cadência, para manter o gráfico da vida numa subida constante, e não em picos e declínios variando para cima e para baixo te fazendo uma pessoa desorganizada, doente, crua, e oca.

Vou dar o exemplo dos nossos esportes aqui, mas isso deve ser levado para toda a vida.
Fazer Triathlon ou Ironman, é apenas um detalhe.

Apenas podemos observar a as reações de uma pessoa, observando como ela se comporta no seu esporte.
E é isso que tenho visto por aí...

Pessoas querendo TER antes de SER.

Vou dar um exemplo do que acontece hoje:

Uma pessoa esta com sobre peso, e começa a correr.
Depois de 2 meses de “treinos” e vários tênis de 700 reais, ele se aventura em provas de 10k.
Faz duas ou três, e por influencia dos amigos começa a nadar na academia.
Como ele já nadava quando era adolescente, isso faz com que ele tenha facilidade.
Em mais 3 meses de alguma evolução, ele é incentivado pelos amigos a comprar sua primeira bike em uma loja.
Paga 20 mil no equipamento mais acessórios, e vai para o primeiro short no TroféuBrasil.
Faz mais duas provas nos 4 meses seguintes, e novamente incentivado pelos amigos e ou “técnico”, se inscreve para o Ironman Floripa.

Esta pessoa pulou fases.

Posso dizer que: Qualquer um é capaz de correr um Ironman.

Se formos pensar bem, não é difícil.

Basta ter pequenos conhecimentos de natação, ciclismo e corrida, e você pode nadar para 1h45, pedalar para 8h, trotar os primeiros 15k da maratona, andar até o 25k, trotar até os 30k, andar até o 35, trotar e andar até o 40 e correr até o 42 e terminará o Iron em 15:30 ou 16h no máximo.

Sim é possível!

E isso com certeza , vai te tornar um Ironman , sim. . . Parabéns!!

Mas infelizmente não vai te fazer um Triatleta de princípios.

Como disse, minha opinião é que um Triatleta com “T” maiúsculo, começa aos poucos e sobe a “escada” degrau por degrau.

Você conhece algum piloto de Formula 1 que já entrou na Formula 1 direto ?
Todos eles começaram no kart, e depois passaram pelas categorias, indo aos poucos e ganhando experiência, até chegar na categoria principal.

Com o Ironman é o mesmo conceito.

Agora, é claro que existe atletas que são exceções, e mesmo que com pouco tempo de triathlon, já encaram um Ironman, se dão bem, e continuam evoluindo.
Temos exemplos como o do Luis Topan, ou o Samuel Araújo que com pouco tempo de triathlon, já fizeram um Ironman muito bem, e ainda vão fazer muitos outros.

Eles são exemplos de quem agarrou o esporte pra valer, e não apenas quiseram entrar na moda.
Eles tornaram o Ironman um segundo emprego, treinando pra valer nas horas vagas, e deixando suas vidas com as 24h de um dia , lotadas.

Existem muitos outros exemplos, e não me venha com essa ladainha de que eles tem mais tempo que você.
Na verdade quem faz assim, é mais organizado que você.
Apenas isso.

São nesses tipos de pessoas que devemos nos espelhar.

Minha dica, é para que você torne o esporte, seja o Triathlon ou Ironman uma constante com princípios, coerência, conceitos e principalmente amor.
Enxergue o Ironman como uma escada alta, e que para chegar lá, é preciso ter paciência.

A escolha é sua.
Apenas penso que seria melhor se você optasse pelo consenso comum.

Para vc que reclama....

Pare de comprar equipamento que vc não precisa, e vai treinar ....... por favor

MOTORZINHO O HOMEM DE FERRO from Sergio Mello / SMFILMES on Vimeo.

pensando alto

Esses dias eu estava olhando uma bike montada num bike shop aqui em Leme.

Era uma Road Specialized Tarmac nova, igual a que o pessoal usou no Tour de France.

PQP, que bike!!!!

O dono da bike, estava trocando seu grupo Sran Red por um Campagnolo Record 11v inteirinho de carbono modelo 2012.

Cada peça!!
Que beleza!
Que equipamento bem feito!!

Aí, na conversa vai e vem, começamos a conversar sobre a diferença entre Shimano X Campagnolo X Sram

Minha opinião, é que a Campagnolo é o mais tradicional, e que faz as peças com maior cuidado e com a maior qualidade.
Não que a Shimano, e que a Sram não façam as peças com qualidade.... obvio que tem qualidade, e muita qualidade.... apenas minha opinião é que a Campagnolo produz tudo com muito cuidado e tudo (ou na sua maior parte) na Itália.

Bom...
Aí começamos a debater sobre as tecnologias que estão entrando nas bicicletas.

O cara que eu estava conversando, tem uma leve queda pela Campagnolo, e ficou um pouco chocado quando falei que tinha visto no Blog do Max que a marca se rendeu a evolução e se modernizou com a tendencia, fazendo um grupo eletrônico também.

E aí eu pergunto:
Vc acha legal as bike evoluírem e acompanharem o processo de modernização da tecnologia ao ponto de ser tudo, o máximo possível parecido com computadores, celulares, televisões, máquinas fotográficas, etc, etc, etc ???

Bom... vamos do começo:

A bicicleta não foi inventada.
A bicicleta sofreu evolução.

Ela saiu de um cavalo de madeira com rodas em meados dos anos de 1800 na França para um veículo de duas rodas, sendo uma delas, uma roda gigante com um pedal acoplado ao cubo desenvolvida por um ferreiro escocês chamado Kirkpatrick Macmillan, em 1839.
E assim por diante, ela veio sofrendo modificações e remodelações e se adaptando ao longo dos anos, pois o homem aproveitou para usa la e adapta la como um meio de transporte.

Eu nem imagino como deve ter surgido a primeira corrida de bicicleta.
Deve ter sido uma corrida até o trabalho entre dois caras....
E depois uma corrida de volta para casa....
E então começaram a organizar corridas, e eventos usando o equipamento.

O legal da bicicleta é que ela é movida pelas pernas.

O legal é que o combustível que usamos nas "magrelas" são transformações do alimento+oxigênio do almoço ou da janta, metabolizados nas células onde geram energia para mover as pernas para cima e para baixo apoiado nos pedais, movendo o pe de vela, e a energia sendo transmitida para o eixo da roda através da corrente.

Somos nós mesmos que fazemos a bicicleta ir para frente.

As bikes vieram evoluindo e evoluindo com o passar dos anos de muitas formas diferentes.

Geometrias, materiais, marchas, peso, etc, etc, etc . . . . mas no princípio elas ainda continuam iguais.

Muita coisa mudou, mas parece que duas (2) coisas estagnaram, até pouco tempo atrás:

Os cabos de aço das marchas, e o sistema de transmissão por corrente.

Todo o resto mudou, e tendeu a uma mudança, mas essas duas ainda deixam a bike parecida com as bikes dos anos de 1900.

Ops... quer dizer...
Não mais, por que hoje existe o DI da Shimano, e o eletrônico da Campagnolo também.

Mas aí eu pergunto:
Essa será uma tendencia??
Todos ali na frente terão bikes com câmbios eletrônicos ?

Vou reformular a pergunta:

Todos vão querer câmbios eletrônicos nas bikes ??

Ah sim, agora melhorou.

Não sei se isso será uma tendencia como por exemplo, foi a evolução dos freios nas MTB, passando de freios de "ferradura", para "cantilever", e depois para "V braks" e depois para "disco".

Não sei se todas as pessoas vão aceitar essa nova mudança.

Minha opinião é que ....................... não tenho opinião formada.

Gosto e sou a favor da evolução de tudo............ mas ao mesmo tempo sou contra uma evolução desesperada, a base de capitalismo selvagem pensando apenas no dinheiro, na venda, na aquisição de algo que desejamos.

Por agora, penso da seguinte maneira:

Pra que cambio eletrônico??

Eu faço 90% dos meus treinos usando uma bike de 2003 de alumínio que pesa 11,7 kg, com um Shimano 105 véio de guerra do ano de 2002.
Volto a dizer que gosto e sou a favor de evolução coerente, e sendo tudo ao seu tempo.

Nunca usei o DI e conheço pouca gente que tem.
Quando converso sobre ele com quem tem, não sinto confiança na pessoa e nem em suas respostas.

Muitos, parecem que falam que o produto é maravilhoso, só para justificar o por que ele tem um, e por que pagou 10 mil nele.
Tipo assim:
"Eu comprei, coloquei, tenho que falar que é bom."


Sei lá pessoal......... só estou pensando alto.

Apenas acho que precisamos ter um pouco coerência.

SER, antes de TER

E se for TER......... que tenha o quanto você necessita ter.

Minha companheira diária de 11.7kgs.

Mas não posso deixar de dizer que adoro bicicletas .

Da uma olhada nisso:

.

EZK campeão

Fiquei muito feliz ontem, após saber que o Ezequiel Morales ganhou uma prova de IronMan...


O Argentino que mora em Niteroi à alguns anos correu (pra variar) com autoridade e venceu a prova em Wisconsin nos USA... no Ford Ironman Wisconsin.

Lá é sempre uma prova dura com vento e subida na bike e o EZK, como é chamado, faturou seu primeiro Ironman com 8h45

Fiquei muito feliz, por que o EZK é um cara do bem.
É humilde, amigo de todos...
Sempre cumprimenta todo mundo.
Ele e a esposa Soledad (que foi 4 na mesma prova) sempre estão sorrindo e sendo gentil com todos ao seu redor.

Isso é mais do que uma lei de Newton (Ação e reação)... essa é uma lei da vida:
Tudo o que vai volta

Parabéns ao Ezequiel!!!!!

Parabéns messssssssssmo

Merece, e como merece!!

sim, é possível !

Sabe....

fiquei um pouco preocupado com o comentário do LODD, no outro post...
Apesar de ter que concordar.


A “indústria” sempre tende a se moldar ao consumidor, ou muitas vezes induzir o consumidor a algum produto.

E é isso o que esta acontecendo com o Triathlon Ironman.

E para os princípios do Ironman , isso NÃO é legal....... sob meu ponto de vista.


Hj eu fiz um contra relógio de bike com minha bike TT.
40 km brigando contra as subidas, o vento, meu cansaço...

Não interessa minha média, pois na Anhanguera é complicado pedalar.

Mas essa briga saudável entre eu mesmo e contra esse ambiente descontrolado é o que vale.
Sempre que vc ganhar de vc mesmo.... la no final... la na prova..... vc com certeza ganhara de mais pessoas também....
Isso é o que te faz ir no evento:
Competição.

Pensando na teoria:
Contra a média de velocidade......... as vezes você perde, as vezes você ganha, as vezes você empata....

Mas pelo consenso comum...... na prática, você esta sempre ganhando.

Pois no esporte não interessa o resultado.....
Quer dizer, interessa sim, mas mesmo que vc ganhe ou perca, o que vai valer mais será seu estado de paz interior que você sente após pratica lo.


A ideia da bike TT ou bike de contra relógio, é essa:

Uma briga saudável de você contra todo o resto.... e vocês sempre vai ganhar.


A liberação do vácuo em provas de Ironman é uma tendencia ?

Talvez sim.

Se isso acontecer, o esporte estará perdendo...
O esporte perde, e todos que apoiam o esporte justo, correto, e desafiador, estarão perdendo também.

A hora que esses amadores...

... que não são amadores de performance física, mas amadores de um intelecto baixo, conseguirem o que querem......

…..... teremos (os que são contra o vácuo liberado) nos moldar ou sair de cena.

Vai ser bem aquela frase: “os incomodados que se retirem” ??

Volto atrás e digo que sou CONTRA ESSA BANALIZAÇÃO TOTAL do nosso esporte.

Quer facilidade? Vá jogar golfe, sinuca, ou xadrez (nada contra esses "esportes" ok?)

Se você quer fazer Ironman...... Molde se você às regras.

Não consegue pedalar sozinho ? TREINE MAIS!!!!!!!!!!


E se você não é maduro o suficiente, para saber que é possível conseguir algo depois de se dedicar e trabalhar duro . . . . . .


...... veja o que o garotinho aí em baixo tem a dizer:

Meu voto é para . . .

Se uma foto diz mais do que mil palavras.... Não sei dizer quantos milhões de palavras são economizadas com um vídeo, então.

Ta na cara que isso virou uma enorme baderna.







OK, OK . . .

Ta bom que não tem muito o que fazer, e todos são engolidos por um pelotão....

Mas algo precisa ser feito urgente.

URGENTE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Nós como clientes, devemos OBRIGATORIAMENTE nos manifestar para que seja trocado o lugar do evento.

Não dá pra continuar assim....

Ou muda o lugar, ou libera o vácuo. Essa é minha opinião.


Ontem eu estava lendo a Veja dessa semana....

Bem no meio da revista tem uma propaganda da própria revista Veja com os dizeres:

O que vc quer ser?
Físico
Engenheiro
Advogado
Triatleta

SEJA

OK.....
Não sei se isso é bom ou ruim.

O Ironman realmente esta crescendo.
800 inscritos em Penha e 2000 em Floripa provam isso.
Mais e mais pessoas estão querendo participar dessa modalidade.

Ótimo?
Não sei.
Bom , talvez.
Por um ponto de vista sim, mas por outro não.

Se existem muito triatletas.... não é possível que alguém, não conheça alguém, que conhece um outro alguém, que conheça quem manda pra valer, e que possa parar a Rio Santos por 4 horas num domingo (que NÃO tenha feriado próximo e não seja em época de temporada) para que possa ser realizada uma prova importante dessa lá.

O Célio da CIA DE EVENTOS já fez 4 vezes, e foi provado que dá certo, e todo mundo que fez adorou!!!!!

Não é possível que a gente não consiga um lugar como o de Ubatuba para realizarmos (nós atletas + organização) um SENHOR evento de Ironman Brasil 70.3


Meu voto é para UBATUBA

O que está errado com nosso sistema de alimentos

Gostaria de chamar a atenção para um problema grave.

Uma das coisas que estudo bastante é sobre alimentação.
Gosto de estudar e ainda testar os alimentos em meu organismo.

Como gosto e estudo, acabo observando o que as pessoas ao meu redor comem.

As vezes, nem é preciso ver as pessoas comendo.
Basta observar seus corpo, suas peles, cabelos e comportamentos, para saber que se alimentam errado.

Não estou falando de atletas não, estou falando de pessoas que levam uma vida normal.

As pessoas não sabem se alimentar.
Isso é fato!
Escolhem errado o que colocam para dentro de seu corpo, ficam doentes, fracas, com a auto estima baixa, e consequentemente infelizes.

"O que comer" deveria ser uma matéria de escola, logo no começo, com crianças de 5 a 7 anos, as quais estão na idade de absorver informação.

Para piorar...... o que compramos no supermercado esta cada vez pior.

Os problemas não estão apenas no que os alimentos causam para a saúde, mas no como os alimentos são produzidos.

Animais "escravizados" que sofrem para que o churrasco do fim de semana seja de alegria.

Plantas e vegetais com um ciclo natural interrompido, são modificados geneticamente para que cresçam rápido, bonitas e vigorosas, e que engordem a criação com facilidade.

Tudo errado!

Lembrem se que a indústria não esta preocupada com sua saúde, muito menos com a saúde do planeta e seu ecossistema.
Eles querem é ganhar dinheiro.
Muito dinheiro.

Pra que?

Não sei.

Talvez para gastar recuperando a saúde.


Eu sou engenheiro agrônomo.
O famosos doutor de plantas.

Sim, existe o doutor de gente, que é o médico....

o doutor de animais, que é o veterinário...

e o doutor de plantas que somo nós, os agrônomos.


Na verdade, na graaaaande maioria....... as 3 profissões são mesmo é vendedores de remédios.

Ideia para seguir