tag:blogger.com,1999:blog-242097549077033031.post808535793524545336..comments2023-10-12T08:25:28.888-07:00Comments on Blog do Ciro Violinn: Treino de Terça (18/8)Unknownnoreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-242097549077033031.post-30124101068021868902009-08-19T15:34:49.408-07:002009-08-19T15:34:49.408-07:00Publica ai no blog
Armstrong confirma sua volta ao...Publica ai no blog<br />Armstrong confirma sua volta ao triathlon<br />http://www.trisport.org/<br /><br />ValeuAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/05223293813665326744noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-242097549077033031.post-79238751408099206702009-08-19T06:36:49.416-07:002009-08-19T06:36:49.416-07:00Nadar com as pernas cruzadas fica bem mais difícil...Nadar com as pernas cruzadas fica bem mais difícil, pois elas pesam e tendem a descer, então faz mais força.<br />Tem gente que não curte muito, mas para simular nadar no mar bravo, com correnteza e ondas, não tem coisa melhor.<br />Eu chego a nadar 1500m assim, mas deve se começar aos poucos... com 100 ou 200m.<br />Para dificultar ainda mais, pode se dar a virada sem tocar os pés na parede.ciro violinhttps://www.blogger.com/profile/05597619217717246961noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-242097549077033031.post-92003382629939128952009-08-19T06:27:08.299-07:002009-08-19T06:27:08.299-07:00Aí, como é esse negócio de perna cruzada? Exprica ...Aí, como é esse negócio de perna cruzada? Exprica aí ...<br />Abs.simplifiquehttps://www.blogger.com/profile/17665845201399444946noreply@blogger.com